Ocho sesiones de 45 minutos con un curso, en su propia sala, sin materiales especiales.
Para colegios y jardines infantiles · Región Metropolitana
Una clase de muestra con un curso, para que la vean funcionando antes de decidir cualquier cosa.
Un niño acelerado no aprende. Una sala que vuelve del recreo encendida pierde los primeros quince minutos de clase, todos los días.
Este taller no busca que los niños se queden quietos. Busca que aprendan a bajar ellos mismos las revoluciones: reconocer cuándo están alterados y tener algo concreto que hacer con eso. Se trabaja con movimiento, respiración y juego, no con quietud forzada.
Lo aprenden en la sala y se lo llevan a la prueba, al partido y a la casa.
| Nivel | Qué se trabaja |
|---|---|
| Jardín y prekínder 0 a 5 años | Juego y movimiento con cuentos. Reconocer si estoy contento, enojado o cansado, y ponerle nombre. |
| 1º a 4º básico | Posturas con juego, respiración para antes de una prueba, y qué hacer cuando la rabia aprieta. |
| 5º a 8º básico | Manejo del cuerpo en pleno cambio, concentración y convivencia con los compañeros. |
| Enseñanza media | Ansiedad frente a pruebas y postulaciones, sueño, y un espacio para parar. Se trabaja distinto: menos juego, más conversación. |
No es terapia. No es un tratamiento de salud mental, no hace diagnósticos y no reemplaza el trabajo del psicólogo del colegio. Si aparece un caso que necesita apoyo profesional, se informa a quien corresponda y ahí termina mi rol.
No es religión. No se enseña ninguna creencia, no se rezan mantras ni se habla de espiritualidad. Es movimiento, respiración y trabajo emocional, en lenguaje corriente.
No requiere que el colegio compre nada. Ni colchonetas, ni equipos, ni uniforme.
Lo digo de entrada porque son las tres preguntas que siempre aparecen, y es mejor tenerlas contestadas antes.
Eso último es lo que hace que el taller siga vivo. Al terminar las ocho sesiones, la profesora se queda con tres ejercicios que puede usar cualquier día, sin mí. El taller termina; la herramienta se queda en la sala.
| Formato | Valor |
|---|---|
| Sesión de muestra con un curso, 45 minutos | Sin costo |
| Taller completo: 8 sesiones, un curso | Desde $400.000 |
| Charla para apoderados, 60 minutos | $150.000 |
| Pausa activa para el equipo docente, por sesión | $120.000 |
El valor final depende del tamaño del curso y de cuántos cursos se tomen. Con dos o más cursos, el valor por curso baja. Se cotiza después de la sesión de muestra.
Instructora de yoga para adultos y profesora con especialización en emociones, trabajando con niños y adolescentes desde los primeros años hasta los diecinueve. También practicante de Bhakti Yoga y masajista con técnicas asiáticas.
En el colegio trabajo solo la parte de movimiento, respiración y regulación emocional. El resto de mi trabajo es aparte y no entra a la sala de clases.
Una clase con un curso, sin costo y sin compromiso. Después ustedes deciden.
Coordinar la sesión de muestraCecilia Sonya · +56 9 5211 7266 · Ver mi página Este taller es una actividad de bienestar y movimiento. No constituye diagnóstico ni tratamiento de salud mental y no reemplaza la atención de un profesional de la salud.